39问医生

晚上吃咸鸭蛋好不好

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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晚上不建议吃咸鸭蛋。咸鸭蛋的营养价值特别高，脂肪含量比鸡蛋高，特别是咸鸭蛋含有大量的铁和钙，这也是人体非常需要的。不过，建议不要在晚上吃咸鸭蛋，晚上吃咸鸭蛋不仅容易发胖，其次，在夜间，身体的所有器官都进入休息状态。新陈代谢消耗缓慢，成品食物在胃中堆积，消化不良，从长远来看会对胃造成损害。

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2021-11-15 浏览100次

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