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晚上吃咸鸭蛋好不好

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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晚上不建议吃咸鸭蛋 。咸鸭蛋的营养价值特别高，脂肪含量比鸡蛋高，特别是咸鸭蛋含有大量的铁和钙，这也是人体非常需要的。不过，建议不要在晚上吃咸鸭蛋，晚上吃咸鸭蛋不仅容易发胖，其次，在夜间，身体的所有器官都进入休息状态。新陈代谢消耗缓慢，成品食物在胃中堆积，消化不良，从长远来看会对胃造成损害。
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2021-11-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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