躺在瑜伽球上对腰好吗_39问医生

躺在瑜伽球上对腰好吗

李庆升外科主任医师

海城市正骨医院三级甲等

咨询

躺在瑜伽球上对腰部有好处。由于瑜伽球很有弹性，患者坐在瑜伽球上时，精神需要集中，并使身体随时保持平衡性，可以锻炼小脑平衡能力。另外患者在维持平衡过程中，身体肌肉保持高度紧张，消耗热量，燃烧身体多余的脂肪，从而可以达到瘦身的目的，对腰部和腹部减肥效果最好，使身体更为苗条挺拔。

2021-12-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

躺在瑜伽球上对腰好吗