39问医生

腰椎滑脱能练瑜伽球吗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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腰椎滑脱患者应谨慎进行瑜伽球训练,需在专业指导下进行。

腰椎滑脱患者由于上位腰椎与下位腰椎之间的错位关系,可能导致神经根受压或脊髓受累。而瑜伽球训练中的一些动作可能会增加腰部压力,从而加重滑脱程度,导致疼痛加剧。因此,对于腰椎滑脱患者来说,进行瑜伽球训练需要特别注意,并在专业医生的指导下进行,以避免对病情造成不良影响。

如果腰椎滑脱症状较轻,且经过专业评估后认为适合进行瑜伽球训练,则可以在医生的监督下进行适度的锻炼,但要注意避免过度用力、保持正确的姿势和呼吸方式,以免加重滑脱或引起新的损伤。

建议定期复查以监测病情变化,同时配合物理治疗和康复训练,以提高腰部稳定性,减少不适症状的发生。

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2024-07-16 浏览100
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