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长期不吃肉对精子有什么影响

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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长时间不吃肉对精子一般没有影响。长期吸烟、喝酒、作息不规律等都会影响精子质量，但是不吃肉会使机体缺乏必需的营养元素，但可以通过其他食物来补充。肉是人体重要的蛋白质来源，肉食中富含脂溶性维生素，长期不吃肉会降低人体内蛋白质的来源，但是人体可通过牛奶、鸡蛋、豆类等进行补充。建议患者在生活中应当养成不挑食的习惯，优质的动物蛋白质更易于身体的吸收。
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2021-10-17 浏览100次
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