干海参泡水一般需要泡20~30分钟。
干海参是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。通常情况下干海参泡水的时间在20~30分钟比较好，如果时间过长可能会导致营养物质流失，还可能会滋生细菌，对身体造成一定的伤害。
在日常生活中，可以用温水泡干海参，有利于身体健康，但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对海参过敏的人群要避免食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。如果食用干海参后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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