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黑莓的功效与作用机理

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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黑莓具有护眼、壮骨或增强免疫力等功效 。黑莓中含有叶黄素，能够预防眼睛视网膜斑点形成，阻止紫外线损伤眼睛，可以起到护眼的作用。另外，黑莓中含有微量元素锰，有助于形成结缔组织，可以起到强壮骨骼的作用。除此之外，黑莓中含有丰富的维生素C，能够增强免疫系统，保持患者心血管健康，有效降低高血压。
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2022-08-25 浏览100次
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