39问医生

花生皮的功效和作用怎么吃

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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花生皮具有辅助润肺化痰、辅助降低胆固醇、辅助保护血管、辅助预防心脑血管疾病等功效和作用,可以直接食用,也可以煎汤内服。

花生皮中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、磷等营养成分,具有辅助润肺化痰、辅助降低胆固醇、辅助保护血管、辅助预防心脑血管疾病等功效和作用。患者可以直接食用花生皮,也可以煎汤内服,具有上述辅助作用。需要注意的是,花生皮不易消化,因此,不建议患者过量食用花生皮,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

虽然花生皮的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对花生皮过敏的人群,食用后可能会引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外,患者在食用花生皮时需要注意避免与辛辣刺激性食物同食,如辣椒、大蒜等,以免影响花生皮的治疗效果。

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2021-08-09 浏览100
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