39问医生

单腿盘腿坐的好处和坏处

鹿志霞妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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单腿盘腿坐具有促进胃肠蠕动的好处，具有容易引起静脉曲张的坏处。盘腿坐可以快速促进胃肠蠕动，打开腿部经络和血管，打开胯关节。盘腿姿势实际上是脚踝按压大腿内侧的大动脉，为了打开动脉，心脏增加了泵血的力量，因此可以打开腿部的静脉。缺点是盘腿坐容易引起静脉曲张，这可能导致膝关节损伤和韧带损伤。

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2021-12-20 浏览100次

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