赤小豆薏米芡实茶不是减肥茶。
赤小豆薏米芡实茶中的赤小豆有利水消肿的功效，而薏米则有渗水利尿的作用，两者合用可以起到一定的消除水肿的效果。但是单纯依靠喝这种茶并不能直接达到减肥的目的，如果想要减肥还需要结合科学的饮食计划和规律的运动锻炼。
此外，对于存在肾脏疾病、心脏衰竭等病症的人群而言，长期大量摄入可能导致利尿过度，引起电解质紊乱等问题。
因此，在饮用赤小豆薏米芡实茶时需注意适量原则，并避免在睡前饮用以减少夜间排尿次数。
赤小豆薏米芡实茶中的赤小豆有利水消肿的功效，而薏米则有渗水利尿的作用，两者合用可以起到一定的消除水肿的效果。但是单纯依靠喝这种茶并不能直接达到减肥的目的，如果想要减肥还需要结合科学的饮食计划和规律的运动锻炼。
此外，对于存在肾脏疾病、心脏衰竭等病症的人群而言，长期大量摄入可能导致利尿过度，引起电解质紊乱等问题。
因此，在饮用赤小豆薏米芡实茶时需注意适量原则，并避免在睡前饮用以减少夜间排尿次数。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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