补充硒元素有一定的副作用。
硒是人体必需微量元素之一,参与多种酶的活性调节,具有抗氧化作用。适当补充可增强免疫力、预防心血管疾病。然而,过量摄入会引起中毒症状,如头发脱落、疲劳、肌肉疼痛等。因此,建议在医生指导下进行合理补硒。
补充硒元素还可能出现脱发、疲劳、肌肉疼痛等副作用。
补充硒元素时需注意剂量控制,避免长期高剂量摄入以减少潜在风险。对于特定人群,如孕妇或哺乳期妇女,应在专业医疗人员监督下谨慎考虑是否需要额外补硒。
硒是人体必需微量元素之一,参与多种酶的活性调节,具有抗氧化作用。适当补充可增强免疫力、预防心血管疾病。然而,过量摄入会引起中毒症状,如头发脱落、疲劳、肌肉疼痛等。因此,建议在医生指导下进行合理补硒。
补充硒元素还可能出现脱发、疲劳、肌肉疼痛等副作用。
补充硒元素时需注意剂量控制,避免长期高剂量摄入以减少潜在风险。对于特定人群,如孕妇或哺乳期妇女,应在专业医疗人员监督下谨慎考虑是否需要额外补硒。