吃饼干会发胖吗？_39问医生

吃饼干会发胖吗？

刘祥礼内科主任医师

日照市中医医院三级甲等

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吃饼干是会发胖的。饼干是一种食品，主要含有淀粉、糖分，部分饼干还加有芝麻、果仁等，这些营养成分进入人体后，大部分被消化吸收，提供人体代谢需要的能量，如果是提供的营养成分大于运动消耗，那么，这些多出来的营养物质会转化为蛋白质、脂肪储存在人体，因此，人体会出现发胖的情况。
所以，建议每个人适量饮食，合理运动。饼干是人们喜欢的食物，但是不可以多吃，少量的吃饼干则不会引发体重增加。

2020-02-23 浏览100次

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