藿香泡水可以起到清热解暑、祛湿、止呕、抗晕、缓解疲劳等作用和功效。由于个体差异可能导致不同的反应，因此在使用任何草药之前，建议咨询医生或药师。
1.清热解暑
因为藿香性微温，味辛、归脾、胃经，具有发表解暑的功效，所以能起到清热解暑的作用。对于外感风寒、内伤生冷等引起的发热、头痛、头晕等症状有一定的治疗效果。可将藿香与其他药材配伍制成汤剂或丸剂服用。
2.祛湿
由于藿香味辛，性微温，入脾、胃二经，有化湿浊之邪气的作用，因此能够达到祛湿的目的。可用于缓解腹胀、腹泻等不适症状。可用藿香煎煮后饮用，也可将其制成丸剂长期服用。
3.止呕
藿香还具有止呕的功效，主要是因为它可以调节胃肠功能，改善消化不良引起的恶心呕吐。对于晕车、晕船等情况也有一定的缓解作用。可将藿香研磨成粉末，加入适量水中搅拌均匀后口服。
4.抗晕
本品所含有的挥发油成分具有促进血液循环以及增强脑部供血的作用，从而达到预防晕车的效果。建议乘车前30分钟到60分钟左右的时间内进行服用，以发挥最佳效果。避免空腹服用以免引起不适反应。
5.缓解疲劳
藿香中的某些活性物质如α-蒎烯、β-蒎烯等具有中枢神经系统的镇静作用，有助于提高睡眠质量，从而减轻疲劳感。适用于长时间工作或学习导致身体疲惫不堪的人群。可在睡前适当饮用藿香水来帮助放松身心进入梦乡。
需要注意的是，藿香泡水不宜过量饮用，否则可能会出现口干舌燥、便秘等副作用。另外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
1.清热解暑
因为藿香性微温，味辛、归脾、胃经，具有发表解暑的功效，所以能起到清热解暑的作用。对于外感风寒、内伤生冷等引起的发热、头痛、头晕等症状有一定的治疗效果。可将藿香与其他药材配伍制成汤剂或丸剂服用。
2.祛湿
由于藿香味辛，性微温，入脾、胃二经，有化湿浊之邪气的作用，因此能够达到祛湿的目的。可用于缓解腹胀、腹泻等不适症状。可用藿香煎煮后饮用，也可将其制成丸剂长期服用。
3.止呕
藿香还具有止呕的功效，主要是因为它可以调节胃肠功能，改善消化不良引起的恶心呕吐。对于晕车、晕船等情况也有一定的缓解作用。可将藿香研磨成粉末，加入适量水中搅拌均匀后口服。
4.抗晕
本品所含有的挥发油成分具有促进血液循环以及增强脑部供血的作用，从而达到预防晕车的效果。建议乘车前30分钟到60分钟左右的时间内进行服用，以发挥最佳效果。避免空腹服用以免引起不适反应。
5.缓解疲劳
藿香中的某些活性物质如α-蒎烯、β-蒎烯等具有中枢神经系统的镇静作用，有助于提高睡眠质量，从而减轻疲劳感。适用于长时间工作或学习导致身体疲惫不堪的人群。可在睡前适当饮用藿香水来帮助放松身心进入梦乡。
需要注意的是，藿香泡水不宜过量饮用，否则可能会出现口干舌燥、便秘等副作用。另外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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