39问医生

喝柠檬水晒太阳会不会长斑

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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喝柠檬水晒太阳通常不会长斑。柠檬富含维生素C ,能抑制黑色素、解毒、美白、淡化斑点。早餐前20分钟喝一杯柠檬水有润肠排便的作用。并能促进体内毒素的排泄。如果脾胃不好,不要空腹喝柠檬水,否则很容易分泌过多胃酸,引起胃痛。可以在晚饭后或睡前2小时喝一杯柠檬水,这可以减少对胃肠道的刺激,清除肠道中的垃圾。
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2022-04-06 浏览100
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