39问医生

喝柠檬水不能晒太阳吗

王霞 皮肤科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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喝柠檬水一般是可以晒太阳的,但是需要注意避免长时间照射,以免损伤皮肤。

柠檬水主要是由柠檬制作而成的,柠檬里面含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、钙元素等营养成分,适当喝柠檬水能够补充身体所需要的营养,同时还可以促进体内的新陈代谢,有利于身体健康。在喝柠檬水时并不需要严格地避光,可以在阳光较弱时适当晒太阳,一般不会对身体造成太大的影响,但是需要注意避免长时间照射,以免损伤皮肤,导致皮肤出现红肿、疼痛等不适症状。

在日常生活中,患者要注意保持营养的均衡,避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、酸辣粉等,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,同时还可以适当进行体育锻炼,有利于身体健康。

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2023-09-02 浏览100
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