不建议长期饮用纯净水。
长期饮用纯净水会导致水中矿物质含量降低，如果机体长时间摄入的矿物质低于排出量，则可能会出现乏力、头晕等症状。
对于健康人群来说，短期适量饮用纯净水通常不会产生明显的不良影响，但如果存在肾脏疾病或需限制钠盐摄入的人群则不宜长期饮用纯净水，因为纯净水中几乎不含任何矿物质和微量元素，长期饮用可能导致身体缺乏必要的营养物质。
日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，并适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。
长期饮用纯净水会导致水中矿物质含量降低，如果机体长时间摄入的矿物质低于排出量，则可能会出现乏力、头晕等症状。
对于健康人群来说，短期适量饮用纯净水通常不会产生明显的不良影响，但如果存在肾脏疾病或需限制钠盐摄入的人群则不宜长期饮用纯净水，因为纯净水中几乎不含任何矿物质和微量元素，长期饮用可能导致身体缺乏必要的营养物质。
日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，并适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。
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