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纯净水能长期饮用吗

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纯净水可以长期饮用，但需注意膳食矿物质的均衡补充。人体所需矿物质主要来自食物，饮水贡献有限，健康人群长期饮用通常无碍。不过，纯净水在去除杂质的同时也滤掉了部分微量元素，若饮食结构单一，可能影响钙、镁等摄入。建议日常饮食多样化，多吃蔬果、坚果和全谷物。特殊人群如婴幼儿、老年人或消化吸收功能较弱者，可结合自身情况适当选择含天然矿物质的水。总体而言，长期饮用纯净水是安全的，关键在于整体膳食搭配合理，不必过度担忧。