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维生素a和维生素b2的作用

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维生素a作用是调节表皮及角质层新陈代谢，同时淡化斑点、柔润肌肤，也有预防皮肤癌的作用。此外还可预防夜盲症、视力衰退以及治疗各种眼疾，同时能够促进骨骼生长，帮助牙齿生长、再生，也有助于防治脱发。维生素b2的作用是可以促进发育和细胞的再生，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎性反应，还可增进视力，减轻眼睛的疲劳，同时影响人体对铁的吸收，与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。