山梨糖醇具有缓解便秘、补充能量的功效与作用。山梨糖醇的禁忌包括糖尿病患者、对山梨糖醇过敏的人群。
1、功效与作用
山梨糖醇是一种单糖，可以增加肠道的渗透压，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘症状。山梨糖醇还可以补充能量，可以缓解疲劳，改善肌肉痉挛，缓解运动后的疲劳。
2、禁忌
由于山梨糖醇是一种单糖，所以糖尿病患者不可以食用，可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制。对山梨糖醇过敏的人群也不可以食用，以免出现过敏反应，如红疹、瘙痒等症状，不利于身体健康。
建议日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
乳果糖口服溶液
奥利司他胶囊
肤痒颗粒
