小米红枣玉米粥营养丰富，功效多样，具有益丹田、补虚、通胃肠、增强身体营养的多重功效 。红枣能补气养血安神，对脾胃虚弱、血虚、气虚和失眠有良好的益气养血作用。小米能滋补阴虚，可以提高体力。玉米含有黄酮类化合物，多吃玉米粥对视网膜黄斑有一定的影响。玉米粥是一种糊状物质，可以保护胃黏膜，减少食物对胃的刺激，从而预防胃病。
39问医生
小米红枣玉米粥的功效
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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