小米红枣枸杞玉米粥的功效包括健脾养胃、补益肝肾、润肺止咳等。
1、健脾养胃
小米味甘，性凉，具有健脾和胃、补益虚损的功效。小米可以改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛等症状，其中的膳食纤维可以加快胃肠蠕动，促进消化吸收，对于胃肠道健康有一定的好处。
2、补益肝肾
枸杞味甘，性平，具有补益肝肾的功效。肝肾不足导致肝脏的疏泄功能失调，会出现腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症状。枸杞可以改善肝肾不足导致的乏力、腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状。
3、润肺止咳
枸杞味甘，性平，具有润肺止咳的功效。可以改善肺燥干咳、劳嗽咯血等症状。
除此之外，还具有补充营养、补益心血、安神等功效。需要注意，食补不具有直接治疗疾病的作用，只能起到辅助调理的作用。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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