39问医生

每天吃一勺白芝麻的好处

咨询

白芝麻具有滋养肝、肾等功效。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质，白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用，白芝麻中含有丰富的维生素e，能防止过氧化脂质对皮肤的伤害，抵消、中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。白芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。建议患者适量食用，不宜过多。。