沙枣具有健脾和胃、补中益气、养血安神等功效。女性适量食用沙枣可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
1.健脾和胃：沙枣味甘、性平，归脾、胃经，具有健脾和胃的功效，在临床上主要用于治疗脾胃虚弱引起的食少便溏、恶心呕吐、腹胀腹泻等症状。
2.补中益气：沙枣还具有补中益气的作用，对于气血不足引起的身体乏力、面色苍白、精神萎靡等症状有一定的缓解作用。
3.养血安神：沙枣中含有丰富的维生素C、铁元素以及钙元素等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且也能够起到辅助促进睡眠的效果。
4.其他方面：此外，沙枣还具有清热解毒、润肠通便等功效，女性适量食用还可以改善便秘、口干咽燥等症状。
1.健脾和胃：沙枣味甘、性平，归脾、胃经，具有健脾和胃的功效，在临床上主要用于治疗脾胃虚弱引起的食少便溏、恶心呕吐、腹胀腹泻等症状。
2.补中益气：沙枣还具有补中益气的作用，对于气血不足引起的身体乏力、面色苍白、精神萎靡等症状有一定的缓解作用。
3.养血安神：沙枣中含有丰富的维生素C、铁元素以及钙元素等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且也能够起到辅助促进睡眠的效果。
4.其他方面：此外，沙枣还具有清热解毒、润肠通便等功效，女性适量食用还可以改善便秘、口干咽燥等症状。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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