39问医生

排骨炖木耳有什么功效

咨询

黑木耳排骨汤能起到很好地促进排气、排便和缓解便秘等功效。因为黑木耳富含膳食纤维，能吸收水分，扩张并促进粪便的形成。膳食纤维还可以促进肠道蠕动，其预防和缓解便秘的效果将非常明显。黑木耳排骨汤还可以滋养肾经，因为黑色进入肾脏，对于肾虚引起的四肢无力、视力模糊和腰膝无力，可以增强肌肉和骨骼。黑木耳排骨汤也富含矿物质，对补钙有积极作用。