纳豆粉是用黄豆研磨而成的粉末，通常具有补充营养、促进胃肠蠕动的功效，但如果食用过量，可能会出现消化不良、腹胀等副作用。
1、功效
纳豆粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、异黄酮以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养。其中也含有膳食纤维的成分，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
2、副作用
但由于纳豆粉中含有大量的蛋白质，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状。另外，如果过量食用纳豆粉，也可能会导致体内营养摄入不足，出现营养不良的情况。
建议在日常生活中需要注意合理饮食，避免过量食用食物，以免引起不适症状。另外，如果食用纳豆粉后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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