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女人吃藜麦米的好处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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女人吃藜麦米有平衡女性激素的好处 。藜麦米中还含有丰富的赖氨酸，可以分解免疫抗体、消化酶以及血浆蛋白部分。可以开发人体蛋白质和激素，也可以促进发育，增强体质以及改善营养不良等。藜麦米含有丰富的粗纤维，粗纤维也会促进胆固醇的排出，抑制脂质的消化吸收并且避免高脂血的出现。
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2021-12-27 浏览100次
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