39问医生

敷马铃薯的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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敷马铃薯具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助减肥等功效,在平时敷马铃薯可以补充机体所需要的营养物质。

1、补充营养

马铃薯中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,患者适当使用马铃薯,可以补充机体所需要的营养物质,有助于增强机体的免疫力。

2、促进胃肠蠕动

马铃薯中含有丰富的膳食纤维,患者适当使用马铃薯,可以促进胃肠蠕动,有助于促进肠道内食物的消化与排出,从而辅助减肥。

3、辅助减肥

马铃薯中的热量比较低,含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素,患者适当使用马铃薯,可以增加饱腹感,从而减少食物的摄入,在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。

除此之外,敷马铃薯还具有保护视力、辅助通便等功效。但患者需要注意避免过量食用马铃薯,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-01-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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