39问医生

黑豆芽的功效与作用,绿豆芽的副作用

赵军玲妇科副主任医师

广西中医学院瑞康医院三级甲等

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黑豆芽具有清热降火、美容养颜等功效与作用。绿豆芽具有不易消化等副作用。黑豆芽含有较多的氨基酸以及钙元素，并且磷元素以及铁元素的含量也较高，经常吃些黑豆芽，还能够起到较好的减肥效果。绿豆芽纤维比较粗，在食用后不易消化，而且性质偏寒所以脾胃虚寒的患者不宜经常食用。

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2022-08-09 浏览100次

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