千禧果含有丰富的营养物质，适量食用具有一定的营养价值，有一定的功效与作用。
千禧果中所含的番茄红素是一种天然抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，预防细胞氧化损伤；此外，该果实还富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维，可满足机体日常所需，并促进消化吸收。
需要注意的是，虽然千禧果营养丰富且口感独特，但并不适合所有人群。例如，胃肠功能较差者长期大量摄入可能增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
在食用千禧果时需注意适量原则，避免过量导致不良反应发生。同时还要关注自身身体状况，如有任何不适或疑问应及时咨询医生或营养师的意见。
千禧果中所含的番茄红素是一种天然抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，预防细胞氧化损伤；此外，该果实还富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维，可满足机体日常所需，并促进消化吸收。
需要注意的是，虽然千禧果营养丰富且口感独特，但并不适合所有人群。例如，胃肠功能较差者长期大量摄入可能增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
在食用千禧果时需注意适量原则，避免过量导致不良反应发生。同时还要关注自身身体状况，如有任何不适或疑问应及时咨询医生或营养师的意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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