孕妇腹胀不消化怎么办

孕妇腹胀不消化可以尝试饮食调整、腹部按摩、适量运动、中药调理、补充益生菌等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
建议孕妇减少高纤维、易产生气体食物摄入，如豆类、洋葱、大蒜等。因为这些食物会增加肠道负担，导致产气增多，引起腹胀不适。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地对腹部进行按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进胃肠蠕动，缓解腹胀及消化不良现象。
3.适量运动
孕期适当散步、做孕妇瑜伽等非剧烈运动，可促进血液循环及肠胃功能恢复。但需注意不可过度劳累，以免引发身体不适。
4.中药调理
若经上述处理效果不佳，则可在医生指导下服用健胃消食片、枳实导滞丸等药物改善病情。上述药物具有健脾和胃的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲减退、脘腹胀满等症状有一定的缓解作用。
5.补充益生菌
益生菌制剂通过口服方式给予，旨在提高肠道内有益微生物群落的比例。此举有助于平衡失调的微生态环境，进而改善因菌群失衡引起的腹胀等问题。
孕期腹胀可能与激素变化有关，也可能是妊娠期糖尿病的表现之一。因此，如果腹胀伴随多饮、多尿、体重下降等情况，应及时就医并监测血糖水平。