运动后不宜立即开启空调。
运动后身体处于较高的核心温度状态，此时开启空调可能会影响体温调节，增加中暑的风险。运动后不宜立即开启空调，否则可能导致身体不适或影响健康。对于体质较弱或存在心血管基础病的人群，风险会相应增加。
如果是冬季进行低强度运动，且室内环境较为干燥，则可以适当降低室温以提高舒适度，但需控制好时间与温度，避免直接吹风。
在夏季高温天气下进行度运动时，应特别注意防暑降温，建议穿着透气、吸湿性能好的衣物，并及时补充水分和电解质。
运动后身体处于较高的核心温度状态，此时开启空调可能会影响体温调节，增加中暑的风险。运动后不宜立即开启空调，否则可能导致身体不适或影响健康。对于体质较弱或存在心血管基础病的人群，风险会相应增加。
如果是冬季进行低强度运动，且室内环境较为干燥，则可以适当降低室温以提高舒适度，但需控制好时间与温度，避免直接吹风。
在夏季高温天气下进行度运动时，应特别注意防暑降温，建议穿着透气、吸湿性能好的衣物，并及时补充水分和电解质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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