小贡柑是生活中一种常见的水果,不仅口感酸甜可口,而且具有多种功效与作用,如补充营养、促进消化、美容养颜等。
1、补充营养
小贡柑中含有丰富的维生素、糖类、纤维素、有机酸等物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质。
2、促进消化
小贡柑中含有丰富的果酸,可以促进胃酸分泌,有助于食物的消化与吸收,对于消化不良的人群,适当食用可以起到改善作用。
3、美容养颜
小贡柑中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养物质,适量食用可以起到抗氧化的作用,从而达到美容养颜的效果。
除此之外,小贡柑还具有理气开胃、生津止渴等功效。但需要注意的是,小贡柑虽然营养丰富,但也含有一定的糖分,因此不建议糖尿病患者食用,以免影响病情的恢复。而且小贡柑中富含膳食纤维,因此胃肠道功能较差的人群也不建议大量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。