舌无力怎么锻炼_39问医生

舌无力怎么锻炼

吴明口腔科主治医师

安徽中医药大学第二附属医院三级甲等

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舌无力可以通过伸舌训练、卷舌训练、舌尖上顶等方式进行锻炼。

1、伸舌训练

舌头是可以进行伸展运动的，通过伸舌训练可以改善舌头的柔韧性，缓解舌头无力的情况。

2、卷舌训练

通过卷舌训练可以改善舌头的灵活度，也可以改善舌头无力的情况。

3、舌尖上顶

舌尖上顶可以改善舌头的灵活度，还可以缓解舌肌的萎缩，从而改善舌头无力的情况。

除此之外，还可以通过按摩等方式进行锻炼，但是需要在医生的指导下进行锻炼，避免盲目锻炼，损害身体健康。

2022-04-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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