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榛蘑的功效与作用及食用方法

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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榛蘑具有开胃健脾、保护视力、延缓衰老等功效。榛蘑本身有一种天然的香气，通常具有开胃的功效，并且纤维素也有助消化和防治便秘的作用。适量食用野生榛蘑，可以防止皮肤干燥，并且还可以抵御某些呼吸道及消化道感染疾病。除此之外，榛蘑还具有降低胆固醇的作用，能够防止心脑血管疾病的发生。
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2021-10-20 浏览100次
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