39问医生

一天吃多少葵花籽为宜

罗文才 普通内科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
通常一天可以吃20克葵花籽。瓜子含油量相对较高，长时间大量食用对肝脏有害，同时瓜子不能一次吃太多，以免上火。此外由于易腐蚀舌头，吐出瓜子壳时会吐出大量体液，导致味淡、食欲减退，甚至胃部痉挛。体液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，保护口腔黏膜，每天吃少量的浆果类食物比较健康。
66
2022-01-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

郑湘宏 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
一天能吃多少葵花籽？
瓜子儿一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌
陆小河 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
葵花籽一天吃多少？
每天吃一把葵花籽就可以满足我们人体所需要的基本营养。不过，瓜子的含油量比较高，所以长期大量地食用，
牛建海 主任医师
保定市第一中医院 三甲
你好，请问吃葵花籽吃多了，引起腹泻，吃
你好，根据你所说的情况分析，吃了葵花籽之后引起了腹泻，吃了黄连素没有效果，像你说的这种情况应该考虑
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
葵花籽含钾高吗
一般情况下，葵花籽含钾一般比较高。葵花籽是一种比较常见的食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、膳食
孙国辉 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
肾病患者能不能吃葵花籽
肾病患者一般能吃葵花籽，但是需要控制摄入量。葵花籽中含有比较丰富的不饱和脂肪酸、钾元素、维生素E等
杨锐 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
2型糖尿病人可以吃葵花籽吗
2型糖尿病患者一般可以适量食用葵花籽。2型糖尿病是指由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的血糖升高，是
聂志扬 副主任医师
北京医院 三甲
痛风可以吃葵花籽油吗
可以适量吃葵花籽油。 建议用量：15g/天 痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
葵花籽的营养成分
葵花籽富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，是营养均衡的健康零食选择。从营养学角度来看，葵花籽
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
葵花籽含钾高吗
葵花籽作为常见坚果类食品，其钾含量在同类食物中较为突出。从营养学角度来看，葵花籽富含不饱和脂肪酸、
徐文明 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
2型糖尿病人可以吃葵花籽吗
2型糖尿病患者通常可以适量食用葵花籽作为健康零食的选择。 葵花籽作为营养丰富的坚果类食品，其含有
张继舜 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
脂肪肝吃葵花籽油好吗
脂肪肝患者适量食用葵花籽油对健康有益，但需严格控制摄入量。 葵花籽油作为从向日葵种子中提取的植物
孙国辉 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
肾病患者能不能吃葵花籽
肾病患者可以适量食用葵花籽，但需注意控制食用量。 葵花籽富含不饱和脂肪酸、钾元素和维生素E等营养
施慧 副主任医师
东部战区总医院 三甲
脂肪肝吃葵花籽油好吗
通常情况下，脂肪肝患者吃葵花籽油有一定的好处，但是需要注意适量。葵花籽油是由向日葵种子压榨而成的一
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
葵花籽的营养成分
葵花籽一般有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。1、蛋白质葵花籽中通常含有大量的蛋白质，适当食用通常
张碧云 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
宝宝过敏能吃葵花籽油吗
可以适量吃葵花籽油。 建议用量：15g/天 过敏是指人体接触某些物质后发生的过度免疫反应，接触方式
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
玉米油和葵花籽油哪个更健康
并不存在玉米油和葵花籽油哪个更健康的说法，两者均为健康的油脂，对人体有一定好处。油脂是人体必需的营
聂志扬 副主任医师
北京医院 三甲
葵花籽尿酸高能吃吗
尿酸高的患者不建议食用葵花籽。 尿酸高的患者食用葵花籽可能导致体内尿酸水平进一步升高，不利于疾病的
舒冏 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
血糖高能吃葵花籽和花生吗
血糖高的患者可以适量食用葵花籽和花生，但需注意控制摄入量。 葵花籽和花生中含有一定的不饱和脂肪酸，
王泰年
葵花籽油的功效与作用？
葵花籽油具有提供能量、调节血脂、保护心血管健康、延缓衰老、促进大脑发育等功效和作用。 1.提供能量
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net