晚上吃凉拌青椒一般不会胖 。日常所说的凉菜，要注意蔬菜类食物，包括凉拌黄瓜、豆芽、芹菜等。这类食物含有纤维素，含有水分，水溶性维生素比较多。但是，脂肪和碳水化合物都很少，导致肥胖的原因在于这两类物质摄入过多。但是要注意的是，有些凉拌菜，比如肉，以及一些富含碳水化合物的食物，如果吃得太多，就会导致肥胖。
39问医生
晚上吃凉拌青椒会胖吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
2021-11-01
浏览122次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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