39问医生

金丝蜜枣干果的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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金丝蜜枣干果具有补充营养、健脾开胃、润肺止咳等功效,但要注意食用量,以免引起胃肠道不适症状。

1、补充营养

金丝蜜枣干果中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、糖分等营养成分,适量食用可以为身体提供所需要的营养,同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

2、健脾开胃

金丝蜜枣干果味道酸甜,食用后可以促进胃酸分泌,在一定程度上具有健脾开胃的功效,如果存在脾胃虚弱的情况,可以适当吃金丝蜜枣干果进行缓解,通常具有一定的作用。

3、润肺止咳

金丝蜜枣干果中含有丰富的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分,食用后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到润肺止咳的效果,如果存在咳嗽、咳痰等症状,可以适当吃金丝蜜枣干果进行缓解。

除此之外,金丝蜜枣干果也具有生津止渴、补中益气等功效。但要注意食用量,以免加重胃肠道负担,引起消化不良、腹胀等不适症状。如果患者吃了金丝蜜枣干果后出现了不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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2022-04-07 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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