怀孕后可以吃一些水果、坚果、谷物等食物补充营养，但是不建议吃零食，以免影响胎儿的发育。
1、水果
孕妇可以适当吃一些水果，如葡萄、苹果、香蕉、山楂、桃子等，这些水果中含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维、微量元素等营养成分，可以补充孕妇身体所需的营养，还可以促进胎儿的发育。但是因为水果中含有大量的糖分，如果吃太多可能会导致血糖升高，所以应该适量吃。
2、坚果
孕妇可以适当吃一些坚果，如核桃、芝麻、花生等，坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，可以补充孕妇身体所需的营养，还可以促进胎儿的发育。但是坚果不易消化，过多食用可能会导致消化不良，所以应适量食用。
3、谷物
孕妇可以适当吃一些谷物，如燕麦、玉米等，谷物中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可以补充孕妇身体所需的营养，还可以促进胎儿的发育。但是应注意避免过量食用，以免导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，还可以吃一些新鲜的蔬菜、肉类等食物，保证营养均衡，但应注意避免食用辛辣刺激性食物，以免对胎儿造成影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复合维生素片
乳结泰胶囊
间苯三酚注射液
