39问医生

羊肚菌不能和什么一起煲汤

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询

羊肚菌一般不建议与鸡肉、猪肉、鸡蛋等食物一起煲汤,以免其中的营养成分受到影响。

1、鸡肉

羊肚菌属于一种菌类食物,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。而鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。如果羊肚菌与鸡肉一起煲汤,可能会破坏其中的营养成分,使营养价值下降。

2、猪肉

猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分。羊肚菌与猪肉一起煲汤,可能会使其中的营养成分发生冲突,甚至还会产生有毒物质。

3、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、半胱氨酸、甘油三酯、胆固醇等。羊肚菌与鸡蛋一起煲汤,可能会使其中的营养成分发生冲突,甚至还会产生有毒物质。

除此之外,也不建议与猪肝、猪肝、鸡肉等食物一起煲汤,以免营养成分摄入过多,影响到身体健康。平时生活中也要注意饮食营养均衡,避免偏食或挑食。

66
2022-01-12 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品