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早餐奶的危害

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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早餐奶可以造成营养丢失、刺激胃肠道等危害 。患者早上空腹喝牛奶，可以使牛奶在体内加速代谢，部分的蛋白会直接被作为热量消耗，从而失去其蛋白的意义，没有办法直接变成氨基酸被人体吸收。另外，空腹的状态下饮用牛奶，会导致胃肠道的刺激，极易出现腹泻、胃肠道的等症状。建议患者早餐避免空腹饮用牛奶，午餐与晚餐也是尽量避免。
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2022-03-18 浏览100次
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