小米面的功效与作用_39问医生

小米面的功效与作用

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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小米面具有补充营养、提供能量等功效与作用。

1、补充营养

小米面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于身体健康。

2、提供能量

小米面含有丰富的碳水化合物，适量食用可以为身体提供能量，有助于维持日常活动。

小米面的营养价值比较高，建议适量食用，以免过量食用加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用过程中出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-04-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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小米面的功效与作用