人体每天补钙量300-400mg。人体每天需要的钙量取决于不同的生理阶段和不同的年龄，对于婴儿补钙，每天需要300-400mg钙。对于孕妇或儿童的钙补充，钙的量需要进一步增加到每天800-1000毫克，普通人每天一般需要800-1000毫克钙。一方面通过饮食补充钙，如富含钙的乳制品、新鲜蔬菜、水果和肉类。
39问医生
人体每天补钙量是多少
黄春生
妇科
主治医师
天津市蓟州区人民医院
三级甲等
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2022-01-17
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