早餐吃玉米糊一般具有补中益气、健脾开胃、清热利湿等功效 。玉米属于粗粮中的一种，营养价值很丰富，还有延缓衰老的功效。而且玉米中的维生素含量非常高，每天早上吃完之后可以有助于补充身体所需要的能量，如碳水化合物、蛋白质、脂肪等成分。而且玉米中的核黄素相对比较多，早上吃完之后不但可以预防口腔溃疡，还可以营养神经、提高自身的记忆力。
39问医生
早餐吃玉米糊有什么好处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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