清江鱼一般是有营养的 。
清江鱼属于淡水鱼，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且其中的钙元素、磷元素、铁元素等微量元素，适当食用可以促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。
虽然清江鱼的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对该食物过敏的人群，另外，胃肠功能虚弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
清江鱼属于淡水鱼，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且其中的钙元素、磷元素、铁元素等微量元素，适当食用可以促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。
虽然清江鱼的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对该食物过敏的人群，另外，胃肠功能虚弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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