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吃熟苹果香蕉的作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
食用熟苹果香蕉，一般具有润肠通便、提供能量等功效 。苹果和香蕉中含有丰富的水分和纤维素，能够帮助患者增加肠道水分、从而促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘等。苹果和香蕉中都含有一定量的糖分和淀粉，食用之后会在体内水解为葡萄糖和果糖。可以帮助患者提供能量，缓解饥饿、乏力、疲劳等状态。
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2021-12-01 浏览100次
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