咬肌肥大怎么按摩

咬肌肥大可以通过按压下颌、按摩颊车、刺激承浆等方法进行缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.按压下颌
首先用双手的大拇指腹分别放在左右下颌角下方约一指宽的位置，其余四指附着于下颌骨上，然后由下往上做轻柔的滑动按压。此步骤可促进淋巴循环，减少因咀嚼引起的下颌肌肉肥大。
2.按摩颊车
先将右手掌心搓热，然后将手背贴在左脸颊的颊车上，再利用手掌的温度对局部皮肤进行加温；接着用左手食指、中指以及无名指的指腹从颊车穴开始向颧骨方向打圈按摩30-50次后换另一侧继续操作即可。通过按摩颊车穴能够加速面部血液循环速度，从而达到瘦脸目的。
3.刺激承浆
承浆位于人体下唇正下方凹陷处，可以用手指点按或者旋转拨揉的方式刺激承浆穴，每次按揉的时间控制在5分钟左右。承浆穴是任脉上的腧穴，经常刺激此处穴位能起到祛风解表的作用，还可以辅助改善面瘫、口眼斜等症状。
需要注意的是，上述方法并不能立即见效，需要长期坚持才能看到效果。另外，在按摩过程中如感到疼痛或其他不适，应停止并咨询专业人士的意见。