一般可以通过饮食、药物等方式补充胶原蛋白 。饮食，患者可以摄入富含胶原蛋白丰富的食物，这样的食物主要是在动物体内，如猪蹄、牛蹄、鱼皮、鸡爪、动物的软组织，此外还有植物，像银耳等。多摄入这些食物，有一定的补充人体胶原蛋白的功效。药物，如胶原蛋白的口服液，也有一定的作用，但是这些食补的方法，对于人体皮肤胶原蛋白的补充，作用还是非常有限的。
39问医生
胶原蛋白怎么补充人体才能吸收
黄敖
皮肤性病科
副主任医师
长沙市第一医院
三级甲等
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66
2021-12-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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