吃红葡萄干的好处和坏处_39问医生

吃红葡萄干的好处和坏处

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、钙、铁、钠、钾等营养成分，能补肝肾、益精血、生津液、利小便。能促进肠胃消化，促进排毒通便。能降低胆固醇，营养心肌；能消除疲劳，补体。其所含铁元素能补血生血，预防缺铁性贫血。但葡萄干性热，糖分很高，不能多吃，容易上火，让人觉得口干舌燥，还容易引起蛀牙。

2021-12-01 浏览100次

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