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树菠萝煲鸡的功效和作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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树菠萝煲鸡具有补充营养、增强体力、促进消化、润肠通便、缓解疲劳等功效与作用。由于树菠萝属于热带水果,食用时需注意过敏反应,且不宜过量摄入。
1.补充营养
树菠萝煲鸡中的树菠萝含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,而鸡肉则富含蛋白质。这些营养物质能够为身体提供所需的能量和养分。适当食用树菠萝煲鸡可以起到补充营养的作用,对于生长发育中的人群或术后恢复期患者有益。
2.增强体力
由于树菠萝煲鸡中含有一定的碳水化合物及脂肪,可作为人体活动的能量来源,有助于增强体力。适量摄入树菠萝煲鸡可帮助提高机体耐力,适宜运动员或需要长时间脑力劳动的人群食用。
3.促进消化
树菠萝煲鸡中的树菠萝含有的膳食纤维具有刺激胃肠蠕动的效果,而鸡肉中的氨基酸也对胃肠道有温和的刺激作用,从而达到促进消化的目的。长期压力大、经常熬夜的人群可以通过进食树菠萝煲鸡来改善症状。
4.润肠通便
树菠萝煲鸡中的树菠萝含有水分和膳食纤维,能增加粪便体积并软化大便,使其易于排出体外。对于存在排便不畅等问题的人群而言,适当食用树菠萝煲鸡有利于促进肠道健康。
5.缓解疲劳
树菠萝煲鸡中的树菠萝含有天然糖分,可迅速被身体吸收利用以提供能量;同时,其钾元素含量较高,有助于维持体内电解质平衡,预防肌肉酸痛。工作繁忙且常感到疲乏者可通过摄取树菠萝煲鸡来减轻不适感。
需要注意的是,树菠萝属于易过敏食物,因此对树菠萝过敏人群不宜食用。另外,树菠萝煲鸡中的树菠萝性寒,脾胃虚寒者应慎食,以免引起腹痛、腹泻等症状。
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2024-04-10 浏览100
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