奶茶能提神醒脑吗_39问医生

奶茶能提神醒脑吗

苏江维皮肤性病科副主任医师

鄂州市中心医院三级甲等

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奶茶一般能提神醒脑。

奶茶是一种常见的饮品，主要是由牛奶、茶水等制作而成，含有较多的糖分，适量饮用能够为身体补充能量，缓解饥饿感。奶茶中还含有茶多酚，适量饮用能够起到提神醒脑的作用，但是如果过多饮用，可能会导致神经过度兴奋，出现失眠的现象。

除此之外，如果对奶茶过敏的人群禁止饮用，同时糖尿病、高血压等人群也要禁止饮用，以免加重病情。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、慢跑等，能够增强自身抵抗力。

2021-11-01 浏览100次

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