三色糙米能长期食用 。三色糙米有着一定缓解便秘的功效，因为三色糙米当中富含丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进大便的形成，软化大便。对于大便秘结、排便困难的人都有着很好的预防和缓解便秘的功效。三色糙米当中的膳食纤维，也能够减缓血糖吸收速度和程度，在辅助降低血糖方面也有着积极的功效。
39问医生
三色糙米能长期食用吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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