长期吃糙米对身体也会产生一些不良影响。虽然糙米的营养价值很高，但长期食用糙米也会影响体内矿物质的缺乏。长期食用糙米的人会出现牙齿损伤、骨骼脆弱、贫血倾向等症状。矿物质是人体内无法合成的微量元素，只能通过食物从体外摄入。形成牙齿和骨骼的钙和形成血液的铁是最脆弱的矿物质。这种情况只有在长期食用糙米之后才会出现。
39问医生
长期吃糙米对身体好吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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